ja do swojej ostrowi dodaje kakao, smak jest o wiele lepszy, mieszam ją w takim większym kubku łyżeczką, dolewając po trochu wody, trwa to pare minut a piana jest minimalna, przelawam zawsze przez sitko jeszcze bo grudki zostają Pozdro
[...] w temper pokojowej, a nie np. w wilgotnej i zimnej piwnicy, czy garażu, to nie widzę problemu. W nim nie ma co się zepsuć. Mikroorganizmy rozwijają się w środowisku wodnym, a tutaj masz tabletki. Praktycznie brak wody w produkcie. Ryzyko jest więc minimalne pod kątem zepsucia się produktu. Co innego gdyby to była omega 3, czy np. olej kokosowy.
a ja sie wylamie mam 2 znajomych ktorzy brali ale nie rakietki tylko 50mg/ml pakowane po 5 sztuk i chwala na maxa mowia ze rozdmuchani jak po oimce tylko nie naciagneli wody tyle i lepsze miecho,jeden ze 110 do 133 poszedl przy wzroscie 190cm wzial 200 metki czy 150 nie pamietam i 15 amp sily
hmm teraz sobie przypominam ze co przerwe w szkole latam do ubikacji ale to u mnie normalne, nie przeszkadza mi... takie jest działanie kreatyny ale jak wiecej chłoniemy, nabieramy'wody' to logiczne ze trzeba bedzie pozniej ta wode wydalic
glutamine bierz tak : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g "do jakiej ilosci mleka lub wody dodawac te 2g gluty?" nie jest to takie ważne ja mieszałem w 150ml ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] suplementu, ktory bedzie np. ograniczal zmiany skorne, podczas stosowania SAA, oczywiscie rowniez jest to dzialanie malo sensowne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-11-13 12:57:44 Dlatego nie każdy artykuł na Google jest zgodny z prawdą więc lepiej zapytać tutaj ;d Czytałem także, że od cynku mniejsza retencja wody. Jest coś w tym prawdy?
[...] treningowych. Znaczenie ma także stosowanie (lub niestosowanie) innych suplementów. BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub soku. im cięższe i częstsze treningi, tym więcej korzyści można odnieść z przyjmowania BCAA i tym większe dawki tych aminokwasów warto stosować
[...] posiłków dziennie, pamiętaj o solidnych śniadaniach, a kolacje jedz mniejsze - jedz dużo świeżych i gotowanych warzyw, owoców (jabłek, grejpfrutów, mandarynek, - pij dużo wody mineralnej Aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Spróbuj zapisać się na aerobic, taniec taniec, pływanie etc. Stosując się do powyższych rad będziesz chudła [...]
[...] jego foty, ale biorąc pod uwagę fakt, że to był sportowiec już z pewnym amatorskim stażem to nie mógł być raczej kompletnym szkieletem, także zwalał pewnie ogromne ilości wody. Gdzieś widziałem teorię - nie wiem czy to jest sensowne, że woda zeszła mu nawet z puchy mózgowej i w momencie kiedy dostał KO zabrakło naturalnej amortyzacji dla [...]
Hydrant – urządzenie, które umożliwia bezpośredni pobór wody z głównych przewodów sieci wodociągowej. Hydrant jest wyposażony w zawór i złącze do węża, ma zastosowanie w celach gospodarczych oraz przeciwpożarowych. // Jak juz to monohydrat :) I jak mamy pomoc to sprecyzuj dokladnie swoje pytanie bo nikt nie wie o co dokladnie chodzi.
[...] słodkich napojów. Staraj się dostarczyć organizmowi dużą dawkę węglowodanów przed snem. 3 duże posiłki w ciągu dnia. Najlepiej 7.00 , 16.00 i przed snem. Jak coś pijesz to słodź. Zjedz przed meczem 2-3 batony i po też. Staraj się pić małe ilości czystej wody. A tak ogółem to dlaczego chcesz przytyć? Do kosza lepiej przybrać na masie mięśniowej.
[...] ogólnych w dziale odżywianie. Z mojej początkowej masy 65kg przybrałem do 83 w rok. Fatu było trochę ale teraz jest już git. Zacznij ćwiczyć na siłowni i pić duże ilości wody. 45 minut przed treningiem zacznij jeść jakiś posiłek by nie było katabolizmu. Zaopatrz się w jakieś izotoniki (ok. 25zł proszek na 60 porcjii) Przydatne też są jakieś [...]
Dzieki dawka 400mg bedzie ok czy zwiekszyc do 800mg. Jeszcze jedno od wczoraj czuje lekki bol w okolicach nerek bardziej nizej czy moze byc to promieniowanie bolu po zastrzykach czy raczej od trena. Pije okolo 5 l wody . Czy nerki na trenie poprostu bola jak to z tym jest.
Mniej więcej uzupełniłam. Ogólnie jem 6 posiłków staram się pić 2 L wody na dzień i ćwicze od poniedziałku do soboty od 2 miesięcy. Oprócz tego mam treningi fizyczne 4 razy w tygodniu.
Jak dla Ciebie to propa. Z dwóch powodów bo jest lato to jeden, a drógi że masz skłonności do nabierania dosc dużo tłuszczu i wody tak samo jak ja. Przynajmniej opieram się na twojich starych fotkach jak kiedys wygladałes. I przypuszczam, że dalej tak jest.
Taka ilość glukozy jest dobra do wyrzutu ale wredna w konsumpcji, bo przy ilości 70g gl. optymalnie trzeba wypić ok 1 litra wody. Poza tym wysokie stężenia glukozy w dużych dawkach są mocno wymiotne ;) Bez podpisu Tylko nie dawajcie mi tych cholernych sogów...
[...] wiec strzelil gorzej " " Pilka chyba za dluga, ale Podbrozny sadzi dlugie susy " " Te upaly przypominaja czlowiekowi, w jakiej czesci sklada sie z wody " " Z pewnoscia kasety z gra Ajaxu byly sledzone " :) " Chociaz jest obroncą, podrywa swych kolegów " Ostatnio dodane: " Mierzy się ponad [...]
figura na 18. według mnie za krótko, na metce na starcie ładnie sie wody łapie ja swego czasu chyciłem 4kg po tygodniu.. jak 5 dni po cyklu ma pic i sie schlac jak swinia to odradzam nie dlatego ze wszystko pojdzie sie.. ale dlatego ze watroba to bedzie sito.. styrac watrobe meta a potem do***ac jej alko Zmieniony przez - dobrykoks w dniu [...]
[...] zadbajo diete,ustal sobie cel tzn czas w jakim chcialbys zrzucic,małymi krokami dojdziesz,mma 3-4 razy w tygodniu plus silownia to bardzo intensywny tryb zycia,pij duzo wody i jeszcze jedno,kreatyna nawadnia organizm i nie jest dobrym suplementem na rzezbienie sie,polecam odzywke bialkowa,aminokwasy,po kazdym treningu mma i silowni zamiast [...]
